Kepala Puskesmas Gunung Meriah Ajak Terapkan Pola Hidup Sehat

SMA Negeri 1 Gunung Meriah menghadirkan Kepala Puskesmas Kecamatan Gunung Meriah, Yuliana, S.K.M., M.K.M. sebagai pembina upacara bendera pada Senin, 11 Mei 2026. Dalam amanatnya, Yuliana menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental di kalangan pelajar.

Yuliana menyampaikan bahwa pola makan sehat dan kecukupan gizi menjadi perhatian utama bagi remaja usia sekolah. Menurutnya, gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu berbagai penyakit serius, seperti gagal ginjal, diabetes, hingga hipertensi pada usia muda.

“Jangan lupa sarapan sehat. Ini sangat penting. Kalau perut kosong, konsentrasi belajar pun akan berkurang,” imbaunya di hadapan peserta upacara.

Ia juga mengingatkan para remaja putri agar rutin mengonsumsi tablet penambah darah guna menjaga kesehatan dan mempersiapkan diri menjadi generasi ibu yang sehat di masa mendatang.

Selain itu, Yuliana mengajak para siswa menjauhi berbagai perilaku berisiko, seperti merokok, penyalahgunaan narkoba, dan pergaulan bebas. Ia menegaskan bahwa lingkungan pergaulan yang buruk dapat berdampak pada masa depan pelajar.

“Hindarilah pergaulan bebas. Di puskesmas kami pernah menemukan kasus anak yang seharusnya masih sekolah, justru harus mengikuti konseling calon pengantin,” ungkapnya.

Dalam kesempatan tersebut, Yuliana turut menyoroti pentingnya menjaga kesehatan mental. Ia mengimbau siswa agar tidak memendam masalah sendiri dan berani mencari bantuan kepada guru bimbingan konseling maupun tenaga kesehatan di puskesmas.

“Jika ada masalah, jangan dipendam sendiri. Berkonsultasilah dengan guru BK atau datang ke puskesmas untuk konseling,” pesannya.

Tak hanya itu, ia juga mendorong para siswa untuk aktif berolahraga dan tidak terlalu larut dalam penggunaan gawai maupun permainan daring.

“Kalau badan sehat dan fisik segar, maka kalian semua akan lebih mudah meraih prestasi belajar untuk sukses,” tegasnya.

Menutup amanatnya, Kepala Puskesmas Gunung Meriah tersebut mengingatkan bahwa masa depan bangsa berada di tangan generasi muda. Karena itu, ia berharap para siswa mampu menjaga kesehatan dan mempersiapkan diri menjadi penerus berbagai profesi di masa depan.

“Kalian adalah penerus guru, tenaga kesehatan, dan profesi lainnya. Jadi, jagalah kesehatan kalian semua,” tutupnya.

---

Fotogtafer: Marsya The Bear | Reportase: Frenky Suseno Manik